건강 당뇨관리는 마파두부로 해결

 

 

집에 시중에서 파는 즉석으로 먹을 수 있게

 

되어있는 마파두부 소스가 있었습니다.

 

워낙 음식가리는 것은 없지만 별미라고 생각하는

 

 

 마파두부!

 

 

손수 두부를 깍둑썰기해서 소스를 붓고

 

 지글지글 볶았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

짜잔~!

 

고소하면서도 마파두부의 특이한 향을 맡으니

 

잘 된것 같습니다.

 

거의 만들어져 있기에 저처럼 요리를 못하시는

 

분들도 집에서 간단하게 해결 할 수 있습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다른 분들은 어떠실지 모르겠지만

 

저는 이렇게 두부에 촉촉히 소스가 베어있는 것을

 

좋아합니다.

 

그리고 밥과 함께 잘 비벼주면

 

어느새 한그릇 금방 해치우는 마법이 일어난답니다 ㅋㅋ

 

 

먹을 때는 몰랐는데 마파두부는 각종 영양소가 들어가서

 

건강관리 특히 당뇨에도 좋은 음식입니다.

 

맵고 짜서 한국인들 입맛에 맞지만 본인에 맞게

 

조절해서 먹으신다면 건강도 챙기고, 맛도 챙기는

 

일석이조가 될 것 같습니다~!