침묵의 장기 간에 좋은 음식 소개

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간을 흔히 침묵의 장기라고 합니다.

 

아파도 아픈줄 모르기 때문입니다.

 

과음과 피로로 인해 잘 챙기지 못하는 간건강

 

평소에 먹을 수 있는 음식들로 챙겨보는건 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 당근입니다. 당근은 눈에 좋다고

 

알려져 있는데요, 베타카르틴 이라는 성분이

 

저하된 간기능을 회복시켜주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음은 부추입니다. 부추는 정력에 좋은

 

음식이라고도 알려져 있지만 비타민과

 

철분성분이 충분하게 포함되어 있기 때문에

 

간건강에 도움이 되고 소화도 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두부도 간건강에 좋은 음식이라고 합니다.

 

두부에 들어가있는 레시틴이라는 성분은

 

혈관에 지방이 쌓여 막히는 것을 예방하고

 

지방간에 쌓여있는 독성을 없애준다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

술과 피로로 인해 현대인의 간은

 

혹사 아닌 혹사를 하고 있죠.

 

먹는 것을 조금더 신경쓰고 건강해지는 방법

 

많이 아프기 전에 미리 건강을 챙기기 바래요!