사춘기 학생의 이야기

사춘기때 뭐든 건강하게 하루하루

보내는것이 중요. 신체적인 변화

생각, 말투나 행동이 극변합니다.

그리고 심한 심경변화때문에 주위

사람들에게 이유없이 화를 내고

있었죠.

 

 

 

 

몸의 변화는 건강하게 먹는것이

무엇보다 중요하지 그래서 비타민

과 영양가 높은 음식물을 섭취는

가장 합리적인 선택이라고 생각됨.

 

 

 

 

심경변화의 리듬은 들쭉 날쭉 하기

때문에 항상 1L이상은 필수 적으로

섭취를 권장하고 미지근한 물을 추

천 합니다.

 

 

 

 

사춘기때는 냄새가 나는 경우가 많

아서 샤워하는것을 적극추천합니다

보통 이런 친구들이 샤워하는시간이

가장 행복하다는 연구 결과가 나왔

으니 참고하세요.

 

 

 

 

스타일의 완성이 옷이라고 생각

하시는분들도 있지만 완성은 머리

가 단정하면서 관심받는 스타일이

좋다고생각해요. 머리감을때 샴푸

와 린스를 같이 사용하는것이 좋

아요.

 

 

 

 

샤워는 매일 밤또는 아침하 하지만

가끔 귀찮을때가 있어요. 그때는 가

볍게 세수를 하셔도 괜찮을거라고

생각해요. 저같은경우 피부가 약해

서 자극적인 폼클랭징은 사용하지

않고 있습니다.

 

 

 

 

마지막으로 자기관리를 통한 성취

감. 언제나 자신이 하는 모든 작은

일에 자신감을 느끼고 감사함을 느

끼면 사춘기 극복