오늘의 건강상식! 당근의 효능!

안녕하세요~! 따발총입니다~!!

오늘의 건강상식!!

당근의 효능에 대해 알아봅시다!

당근은 눈 건강에 이롭습니다.

탁월한 항산화 작용으로 백내장 및 환반변성증을

예방해주는 베타카로틴 성분이 많이 들어 있을 뿐만 아니라

망막에 효과적인 비타민 A가 다량 함유되어 있어

시력을 보호하는 등 눈 건강을 증진시켜주고

눈 관련 질방을 예방하는 데 효능이 있다고 합니다.

당근은 치아에 좋습니다.

당근에는 벼에 좋은 칼슘, 마그네슘이 많아서

치아를 비롯한 각종 골격 유지에 도움이 된다는 점과

셀레늄과 칼륨 등 여러가지 미네랄 성분이 다량 함유되어

잇몸과 치아의 보호막 형성을 돕기에 치아 건강에 탁월하다는 점이 있죠.

당근은 탈모에 좋습니다.

두피에 혈액이 활발하게 순환되게 해주는 데 있어서

두피를 건강하게 만들어줘 두피 부근의 세포가 손상되는

것을 억제하여 탈모의 증상을 호전시키며

예방하는데 도움이 된다고 하네요.

혈액순환을 촉진시키고 기력을 높이는데도 탁월하다고 합니다.