자외선 위험성과 예방 방법

안녕하세요~! 따발총입니다~!

추운 겨울이 자나고 따뜻한 봄이 되면서

날씨도 좋아지고 외출이나 나들이 가시는 분들 많죠?

이제 자외선에 대한 걱정을 해야할 시즌입니다.

오늘은 자외선의 위험성에 대해 알아보고

어떻게 보호를 해야하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

자외선이 단점만 있지는 않습니다.

자외선은 살균작용을 하고

우리 몸에 필요한 비타민 D를 생성의

도움을 준다는 장점이 있습니다.

하지만 장시간 자외선에 노출 될 경우에는

우리 몸에 치명적인 피해를 입힐 수 있죠.

자외선은 우리 피부를 까맣게 그을리거나

각종 피부병을 유발할 수 있는데요.

그 뿐만 아니라 잡티, 기미, 주근깨 등

피부 노화를 일으키고

과도하게 노출되면 피부암까지 발생할 수 있어서

자외선이 강한 날에는 외출을 삼가거나

썬크림을 바르고 나가셔야 합니다.

그리고 자외선은 눈에도 치명적입니다.

자외선에 오래 노출될 경우에는

백내장에 걸릴 위험이 매우 높아지니

유의하셔야합니다.

따라서 자외선이 강한 날에는

썬글라스를 착용하고 활동하시는것이 좋습니다.

하지만 적당한 노출은

우리 몸에 필요한 영양소 생성을 돕고

피로회복에도 좋다고 하니

뭐든지 과하면 안 좋고

적당한게 좋은거라는 것을 다시 한번 꺠닫습니다 ㅎㅎ